Confira 5 importantes dicas antes de começar a usar sapatilhas de ponta:

Como todo bailarina clássica, se você sonha dançar na ponta, lembre-se que isso requer muita força nas pernas e nos pés. Alguns professores tem exigências diversas para iniciar o trabalho com a sapatilha de ponta. Mas, como saber quando você está pronta para usar as sapatilhas de ponta?

1- Ter idade para “entrar” nas pontas

Alguns professores simplesmente confiam na habilidade da bailarina. Porém, como o crescimento e fortalecimento dos pés acontecem quando se está prestes a completar 11 ou 12 anos de idade, alguns acham que esse seria o momento certo de incluir o trabalho com a ponta. É muito importante lembrar que você nunca deve dançar nas sapatilhas de ponta, sem um professor para te orientar, pois do contrário, vai ser fácil se machucar.

2- Quantos anos de formação nas pontas

Não é possível começar uma carreira de ballet já nas sapatilhas de ponta. Para conseguir dançar nas pontas, é fundamental atingir a forma, força e o alinhamento para uma transição bem sucedida. Técnica apropriada também é necessária para poder usar os pés sem riscos de lesão.

3- Aula de pontas

As aulas são muito importantes para manter a técnica e a flexibilidade necessária para o trabalho nas pontas, sendo assim, é necessário frequentar as aulas pelo menos 3x por semana. A aula deve seguir normalmente, podendo prorrogar o tempo dela por meia hora. Isso garante que todo o corpo, especialmente os pés e tornozelos, sejam devidamente aquecidos.

4- Preparação física para dançar nas pontas

São os professores que avaliam as bailarinas para determinar se estão fisicamente prontas para atender as exigências do trabalho nas pontas. É papel do professor verificar a posição correta do corpo, alinhamento, afluência suficiente, força e equilíbrio, e domínio das técnicas básicas do ballet.

5- Maturidade emocional para o trabalho nas pontas

Trabalhar nas pontas é trabalho duro. As aulas são mais exigentes, para o corpo e principalmente para os pés. Além disso, exigem-se certas repsonsabilidades para manter as sapatilhas, sendo fundamental aprender a maneira correta de colocá-las nos pés e amarrá-las no tornozelo. É muito importante também cuidar para mentê-las em bom estado. Escolher dançar sobre as pontas é uma decisão que deve ser levada a sério. (Fonte: Ideal)