1- A dança trabalha coordenação motora, agilidade, ritmo e percepção espacial;
2- Desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural;
3- Ajuda no equilíbrio e no fortalecimento dos reflexos;
4- Permite quebra de diversos bloqueios psicológicos, como a timidez e o medo;
5- Melhora nossa disciplina e autoconfiança;
6 - Contribui para a memória porque nos obriga a decorar passos e coreografias.
7- Possibilita atividade social e terapêutica.
8 - Torna-se uma excelente opção de lazer.
9 - Promove melhora de doenças e previne problemas futuros posturais e de artrose.
10 - Eleva níveis de endorfinas, o que permite combater o estresse e a depressão.
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